İnsan sağlığı açısından önemli bir yere sahip olan deniz suyu, içerdiği mineraller nedeniyle saç bakımından cilde, sinir sisteminden dolaşım sistemine kadar her alanda fayda sağlar. Bizler sahil kesiminde yaşadığımız için çok şanslıyız… 6 yaşındayken yüzmeyi babam öğretti bana... O günden beridir yüzmeyi ve denizi çok severim...
Tarihte Antik Mısırlılar tarafından tedavi amacıyla kullanılan deniz suyunun sağlığa olan faydası çok da bilinmemiş, yüzme aracı olarak kabul görmüştür. Oysaki deniz suyundaki mineralleri başka bir yerde bir arada bulmak neredeyse imkânsızdır. Potasyum, magnezyum, sülfür, nitrojen açısından çok zengin olan deniz suyunun özellikle sağlıklı saçlar ve cilt için önemi yadsınamaz. Denize girildiğinde bu mineraller vücut tarafından emilir.
Deniz suyunun faydaları bundan binlerce yıl önce Hipokrat tarafından keşfedilmiştir. Yaraları iyileştirdiği, enfeksiyonu önlediği anlaşılan deniz suyu, bu keşiften sonra doktorlar hastalarına denizi tavsiye etmeye başlamıştır.
Tuzlu deniz suyunda bol miktarda magnezyum bulunur. İnsan sağlığı için önemli bir elementtir. Magnezyum eksikliği pek çok sağlık sorununu beraberinde getirir. Tuzlu deniz suyunun faydaları arasında vücudun magnezyum seviyesini düzenleme vardır. Deniz suyundaki magnezyum deri aracılığı ile emilir. Magnezyum eksikliğine bağlı gelişen uykusuzluk, sinir sistemi sorunları, halsizlik, yorgunluk gibi şikâyetler deniz suyunun etkisi ile giderilebilir. Deniz suyu, bağışıklık sistemini güçlendirir. Deniz suyunda magnezyum, potasyum, çinko bulunur. Bu elementler, mineraller ve tuz yüzme esnasında kolayca emilir. Sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkiye sahiptir. Deniz suyu sakinlik, dinginlik kaynağıdır. Denizde yüzmek zihni rahatlatır, stresi azaltır. Deniz suyunda bulunan magnezyum, beyindeki serotonin, melatonin, triptamin seviyelerini düzenler. Hafif ve orta derece depresyon semptomlarında doğal tedavi yöntemi olarak tercih edilir.
Deniz suyunda 90’a yakın insan sağlığı için faydalı ve şifalı madde bulunur. Deniz suyundaki mineraller kan dolaşımını düzenleyerek kalp sağlığını korur. Deniz suyunun ağrı kesici etkisi vardır. Eklem ağrıları ile kas ağrılarını hafifletir. Denizde yüzmek, lenf damarları ile dokulara baskı uygular. Selüloit görünümünü iyileştirir.
İçerdiği şifalı maddeler sayesinde her derde deva olan deniz suyunun cilt bakımında ayrı bir yeri vardır. Tuzlu deniz suyunda bulunan potasyum klorür cildin elastikiyetini artırır ve gençleştirir. Deniz suyunun faydaları arasında saç bakımı da var. Deniz suyu, saç bakım rutininizi destekleyen doğal bakım uygulamasıdır. Saçların daha sağlıklı görünmesine destek veren deniz suyunun saça faydaları bununla da kalmaz. Saç diplerine masaj yapar, saç derisinde peeling etkisi yaratır. Saç dibindeki kan dolaşımını hızlandırır, saçı kökten uca besler.
Şimdi tam da deniz zamanı, o zaman ne yapıyoruz? Faydalarından yararlanmak için haydi denize!