Narın o mücevhere benzeyen minik tanelerinin yanında, kabuğunun ve çiçeklerinin de şifa kaynağı olduğunu biliyor muydunuz?
Araştırmalarla faydaları desteklenmiş ve her geçen gün yeni bir faydası bulunan “süper besinler” olarak adlandırdığımız grubun bir bakıma en yeni üyesi “Nar kabuğu”. Evet yanlış duymadınız, faydaları saymakla bitmeyen antioksidan zengini narın kabuğu da sağlığınız üzerinde oldukça etkili. Oysaki kabuktaki besin değerinin mucizevi düzeyde yüksek bulunduğunu göz önüne alırsak artık narın kabuğunu çöpe atmıyoruz.
Sağlıklı bir diyet ve yeterli egzersiz ile günlük beslenmenize bu mucizevi meyve ve kabuğunu da ekleyip, düzenli olarak tüketen herkes yaşam kalitesindeki farkı hissedecektir.
Geçmiş zamanlara bakıldığında özellikle Hindistan'da yaşayan insanların hastalıklardan korunmak için nar kabuklarını minik parçalar halinde doğrayıp güneşte kurutarak tükettikleri saptanmıştır. Nar kabuğu Hindistan'da, tüm annelerin ecza dolabında bulunan en değerli 'kocakarı' ilacı olarak da bilinmektedir ve kabuklarının atılması o dönemlerde bir suç olarak kabul edilmektedir.
Geçmişte yapılan çalışmalar nar kabuğunun kaynatılarak içilmesinin sakinleştirici etkisi üzerinde dururken bu formun ayrıca dizanteri, ishal, bağırsak solucanları ve daha birçok hastalıkta yararlı olduğu kabul edilmiştir.
Amerika'da ise kalp hastalıklarının ölümle sonuçlanma oranı arttıkça, bu kötü gidişata dur demek amacıyla yapılan çalışmalarda kullanılan nar kabuğunun kalp hastalıklarının neden olduğu ölüm oranını azalttığı saptanmıştır.
Nar kabuğunun faydaları arasında; kötü kolesterolü düşürmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve birçok kanser türüne karşı koruyucu olması ile ön plana çıkıyor.
Nar suyundaki bileşenler kanser hücrelerini zayıflatıyor.
Günde 2-3 fincan nar kabuğu çayının genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu artık biliyorsunuz.
Ne yapıyoruz narı alınca hiçbir şeyini ziyan etmiyor tüketiyoruz değil mi?
SAĞLIKLA KALIN